月经不正常应该怎么调理

　　女性出现月经不调时 要与医生及时沟通，避免月经不调带来更多危害。那么，月经不正常应该怎么调理?下面为大家详细介绍一下吧!

　　1.合理饮食

　　饮食是日常生活中调理身体的较佳办法，合理饮食，不只要在意饮食的 ，而且要对饮食的软硬.冷热.品类等停止选择。

　　2.生活环境

　　生活环境是较容易对人产生影响的环境之一，生活在温馨调和的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的恢复。生活环境所含如家庭的卫生.居室的摆设等。所以营造好的生活环境，对身心健康有很大的影响。

　　3.运动适度

　　运动是加强抵御力，预防疾病的较佳办法，多参与活动，还有助于疾病的恢复，防止过于闲适，形成懒散，应养成良好的生活起居规律。经过适度的劳动，以协助气血运转，加强机体的抗御才能，但是要留意，不要过度劳累。

　　4.心情愉悦

　　心情可以在 水平上影响人体的内分泌系统，月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与慌张的心理。还有痛经的表现。患者应本人调理肉体，坚持心情酣畅， 是在月经来潮之前与经期，更要坚持良好的心理状态。

　　温馨提示：通过上述苏州吴州中西医结合医院的妇科医生对‘月经不正常应该怎么调理’的介绍，想必大家对此有了 的了解，如果您还有什么其他疑问请点击在线咨询或来电咨询我们的医生!我们将竭诚为您服务!祝您生活愉快，身体健康!