月经不调的预防措施有哪些

　　月经不调的情况对于女性朋友来说是非常容易发生的，此病的发生与女性平时的生活习惯有着很大的关系，它的出现，会给女性朋友带来很大的伤害，所以了解它的预防方法显得尤为重要。那么月经不调的预防措施有哪些呢?苏州吴州中西医结合医院妇科医生为大家进行了详细的介绍。

　　1.劳逸结合：适当的进行一些体力和脑力的劳动，但不宜过度的劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的女性疾病。

　　2.注意饮食：要注意饮食的定时定量，不要暴饮暴食或者过食肥甘油腻.生冷寒凉.辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血.灼血引起月经不调。

　　3.保持乐观：要保持乐观的心态，避免忧思郁怒，损伤肝脾，在生活中遇到事情不要随意发脾气，保持心情舒畅，遇到问题也不要着急，以免给自己带来不必要的麻烦。

　　4.爱惜健康：女性朋友在日常的生活中，要根据气候环境变化，适当的增减衣被，不要过冷或过凉，以免招致外邪，损伤血气，从而引起月经疾病，给女性朋友带来 的伤害。

　　温馨提示：通过上述苏州吴州中西医结合医院妇科医生对‘月经不调的预防措施有哪些’的介绍，想必大家对此有了 的了解，如果您还有什么其他疑问请点击在线预约我们的医生!我们将竭诚为您服务!祝您生活愉快，身体健康!