苏州吴州中西医结合医院的妇科医生说: 引起月经不调的因素有很多，如内分泌失调、环境变化、情绪波动等。而且，月经不仅影响女性的容貌，还会引起妇科炎症、不孕、头痛等。如果女性月经不调该怎么办？
如果女性月经不调该怎么办？
首先，尽量让你的生活有规律地熬夜，过度劳累和不规律的生活会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。
2.调整你的心态如果你的月经不调是由挫折和压力引起的，那么你必须调整你的心态。如果你月经不规律，保持良好的态度也是必要的。
3.如果女性月经不调该怎么办？为防止感冒，月经期注意不要在雨中涉水，并随时避免小腹受凉。
4.多吃含铁、滋补的食物，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃黑骨鸡、羊肉、鱼子、淡水虾、对虾、猪羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等营养食品。
5.必要时去看医生。如果24小时后出血没有减少，并且出血量很大，或者月经很少以至于不够，你应该立即去看医生。
以上是 “女性月经不调怎么办” 据介绍，女性在生活中应该养成良好的习惯，保持良好的心情。如果他们不幸生病，他们应该尽快去医院治疗。这样，您可以尽快恢复健康!如果您不了解其他内容，您可以点击在线咨询医生，我们的医生会尽力回答您的问题!
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