什么坏习惯导致月经不调？月经不规律的原因是什么？鉴于许多女性朋友由于工作和生活繁忙的压力，尤其是女性经常遇到月经不调，通常忽略了对健康的关注。今天，让我们为您做一个简单的介绍。
情绪异常
长期的精神抑郁、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤均可导致月经失调、痛经和闭经。这是因为月经是在卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的。卵巢分泌的激素受垂体和下丘脑释放的激素控制，会影响月经。
饮酒和吸烟
烟雾中的一些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，导致月经不调。在吸烟饮酒过多的女性中，有25%-32% 的人因月经不调而去医院诊治。
过度饮食
只有当女孩的脂肪至少占她们体重的17% 时，月经初潮才会发生。只有当体脂达到其体重的至少22% 时，才能维持正常的月经周期。饮食过多，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成失调明显不足，影响月经。
无生活程度
女性的月经期受到寒冷的刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，可能引起月经过少甚至闭经。苏州一家好的妇科医院的医生说，因此，女性应该有规律的日常生活，以避免过度劳累，尤其是月经期间的寒冷和潮湿。
月经期间要注意:
1.保暖，避免受凉，不要在雨中、涉水或游泳中淋湿，不要坐在潮湿阴凉的地方以及空调和电风扇的空气导管中。不要洗澡或用冷水洗脚，以免加重痛经或月经失调。
2.不要喝碳酸饮料。月经期会出现倦怠和低迷，这是缺铁的表现。因为大多数碳酸饮料含有磷酸盐，所以它们与体内的铁发生反应，很难吸收铁。
3.不要穿紧身裤。如果在月经期间穿裤裆小、臀围小的紧身裤，局部毛细血管会受到压迫，从而影响血液循环，增加会阴部摩擦，容易造成会阴部充血水肿，它甚至可以引起疾病，如泌尿生殖道感染。
苏州吴州中西医结合医院妇科医生提醒: 综上所述，这只是我们医生给的建议。月经不调应该吃什么药？如何恢复？好还是不好去专业的妇科医院，请医生检查一下，看具体原因。根据医生的建议进行调整，以避免服药带来的一些不良后果。
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